Skip to content
Puro Sport - Sauber
  • HOME
  • I NOSTRI COACH
  • SPORT
    • CICLISMO
    • RUNNING
    • NUOTO
  • BLOG
  • VIDEO
  • SAUBER
Nuoto
Home
>
Nuoto

Categoria: Nuoto

VERSO L'EVENTO: L'ULTIMO BLOCCO
28 Agosto 2019in Nuoto0by Sauber

VERSO L'EVENTO: L'ULTIMO BLOCCO

Siamo ad un mese dall’evento e la parte più grossa del nostro lavoro è ormai alle spalle, questo è infatti il momento di curare i dettagli per farsi trovare pronti…

Read more
VERSO L'EVENTO: IL SECONDO BLOCCO
28 Agosto 2019in Nuoto0by Sauber

VERSO L'EVENTO: IL SECONDO BLOCCO

Arrivati alle seconde quattro settimane dovremo avere raggiunto la padronanza del gesto tecnico nella sua piena economia e dovremo anche essere in grado di sostenere un volume di lavoro paragonabile…

Read more
VERSO L'EVENTO: BLOCCO DI LAVORO 1
28 Agosto 2019in Nuoto0by Sauber

VERSO L'EVENTO: BLOCCO DI LAVORO 1

Iniziamo il nostro percorso focalizzandoci sulla tecnica. Le prime sedute serviranno, infatti, a costruire la propria nuotata ottimale, seguendo le direttive che abbiamo condiviso sin qui. Quando bracciata, gambata e…

Read more
VERSO L'EVENTO: LA PROGRESSIONE
28 Agosto 2019in Nuoto0by Sauber

VERSO L'EVENTO: LA PROGRESSIONE

La progressione è il primo concetto chiave da introdurre nel vostro vocabolario: deve diventare il mantra, cardine di tutto il percorso di avvicinamento all’evento desiderato. È inutile, infatti, partire a…

Read more
GLI ERRORI PIÙ COMUNI: LA RESPIRAZIONE
28 Agosto 2019in Nuoto0by Sauber

GLI ERRORI PIÙ COMUNI: LA RESPIRAZIONE

Uno degli errori più comuni riguarda la respirazione: nelle lunghe distanze variarla spesso può creare problemi prestativi. L’ossigeno è il carburante del nostro organismo e bisogna far sì che gli…

Read more
GLI ERRORI PIÙ COMUNI: LA GAMBATA
28 Agosto 2019in Nuoto0by Sauber

GLI ERRORI PIÙ COMUNI: LA GAMBATA

La gambata presenta le stesse criticità della bracciata: sarà infatti necessario che le gambe ci sostengano per tutto l’allenamento ed è importante che mantengano una forza propulsiva costante per tutta…

Read more

Navigazione articoli

1 2
PuroSport

Nel blog di Sauber Puro Sport troverete i consigli e suggerimenti dei nostri tre coach: Alessandro Ballan (ciclismo), Matteo Giunta (nuoto) e Michele Evangelisti (running).

Categorie
  • Ciclismo
  • Ciclismo-Evidenza
  • Nuoto
  • Nuoto-Evidenza
  • Running
  • Running-Evidenza
Post recenti
VERSO L'EVENTO: L'ULTIMO BLOCCO

VERSO L'EVENTO: L'ULTIMO BLOCCO

28 Agosto 2019
VERSO L'EVENTO: IL SECONDO BLOCCO

VERSO L'EVENTO: IL SECONDO BLOCCO

28 Agosto 2019
VERSO L'EVENTO: BLOCCO DI LAVORO 1

VERSO L'EVENTO: BLOCCO DI LAVORO 1

28 Agosto 2019
  • HOME
  • I COACH
  • BLOG
  • VIDEO
  • CICLISMO
  • NUOTO
  • RUNNING
  • SAUBER
© 2021 Tutti i diritti riservati