Giorno: 17 Giugno 2019

Nelle prime uscite si devono privilegiare i rapporti agili e i percorsi pianeggianti, senza mai cadere nella tentazione di strafare. Quello con la bici è un rapporto di simbiosi che…

Le prime quattro settimane serviranno a prendere dimestichezza con la bicicletta, ad adattare il corpo al nuovo tipo di sforzo e ad imparare la corretta postura da mantenere sul sellino.…

La progressione è il primo concetto chiave da introdurre nel vostro vocabolario: deve diventare il mantra, cardine di tutto il percorso di avvicinamento all’evento desiderato. È inutile, infatti, partire a…

Il ciclismo sa regalare emozioni uniche ma, a volte, può trasformarsi anche in uno sport noioso. Passare molte ore in sella da soli alla lunga può risultare stancante e finire…

Siamo ad un mese dall’evento e la parte più grossa del nostro lavoro è ormai alle spalle, questo è infatti il momento in cui curare i dettagli per farsi trovare…

Il ciclismo è uno sport di fatica e pertanto richiede un monitoraggio costante delle proprie condizioni di salute per poter essere fatto in assoluta sicurezza e libertà. È bene non…